Tanaman lompong atau talas, banyak ditanam oleh para petani di wilayah Jawa Tengah dan Daerah Istimewa Yogyakarta. Tanaman umbi-umbian ini biasanya ditanam di pematang sawah.
Tanaman bernama ilmiah Colocasia Esculenta (L) tersebut, selain bernilai ekonomi tinggi, juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Daun lompong mengandung berbagai vitamin dan senyawa antioksidan.
Dari berbagai penelitian, ada banyak manfaat dari daun lompong, antara lain menangkal radikal bebas, memperbaiki sel yang rusak, meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan sirkulasi darah, mencegah kanker, menurunkan hipertensi, mencegah anemia, dan mengatasi masalah pencernaan.
Menangkal radikal bebas. Daun lompong berguna untuk menangkal radikal bebas. Dalam daun lompong terdapat kandungan antioksidan yang cukup tinggi, bagus dikonsumsi setiap hari.
Memperbaiki sel yang rusak. Terdapat senyawa fenolik dan karetenoid pada daun lompong. Kedua senyawa ini mempu melindungi sel dalam tubuh serta memperbaiki sel yang rusak.
Meningkatkan kekebalan tubuh. Daun lompong memiliki kandungan vitamin B6 yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan imunitas. Selain itu juga ada kandungan vitamin C. Sehingga daun lompong bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Melancarkan sirkulasi darah. Kandungan vitamin B6 dalam daun lompong juga mampu membantu transportasi oksigen yang ada dalam tubuh. Dengan lancarnya transportasi oksigen, maka sirkulasi darah dalam tubuh juga bisa menjadi lebih lancar.
Mencegah kanker. Daun lompong yang memiliki kandungan vitamin C, antioksidan, dan anti kanker, ternyata bisa mengha,bat pertumbuhan tumor penyebab kanker dalam tubuh. Saat pertumbuhan tumor bisa dihambat, maka perkembangan proliferasi sel kanker dalam tubuh juga bisa diturunkan.
Menurunkan hipertensi. Manfaat daun lompong ternyata juga bisa menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Terdapat kandungan saponin, tannin, karbohidrat, dan flavonoid yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Mencegah anemia. Ada kandungan dalam daun lompong yang bisa bermanfaat dalam Kesehatan, yakni zat besi. Kandungan zat besi dalam daun lompong yang sangat tinggi bisa membantu mencegah penyakit anemia.
Mengatasi masalah pencernaan. Manfaat daun lompong bisa mengatasi masalah pencernakan. Daun lompong punya kandungan serat yang sangat kaya sehingga bagus dikonsumsi karena bisa membantu sistem pencernaan berfungsi dengan lebih baik. (*)
